Geräte und Zubehör
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
Zubereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
4 doses
Zutaten
-
alho1 dente de
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)3 cm
-
saquê150 g
-
água500 g
-
sal1 c. chá de
-
caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
arroz preto200 g
-
brócolos só os floretes200 g
-
filetes de peixe sem pele (dourada, robalo, bacalhau, etc.), cortados em 4 pedaços (150-200 g cada aprox.)600 - 800 g
-
pimenta preta4 pitadas de
-
óleo de sésamo mais 4 c. de chá p/ temperar e pincelar10 g
-
sementes de sésamo1 c. sopa de
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (2 mm aprox.)10 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
751.4 mg
Protein
37.1 g
Kalorien
1989.6 kJ /
475.5 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoff
2.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Momentos de partilha
6 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Arroz negro com lulas e camarão
1 Std. 40 Min
Vitela em sous-vide com maçã e batata assadas
5 Std. 10 Min
Salada de batata com legumes fermentados
93 Std.
Filetes de peixe galo com arroz preto e molho de trufa
50 Min
Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree
30 Min
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40 Min
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 Min
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
1 Std. 10 Min
Sopa de legumes versátil
50 Min
Salada grega com frango cozido a vapor
1 Std. 10 Min
Robalo a vapor com molho de lima
35 Min
Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40 Min