Geräte und Zubehör
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porce
Zutaten
Jogurtový dip s mátou
-
1 stroužek česneku
-
4 snítky čerstvé máty jen lístky
-
400 gramů řeckého jogurtu
-
10 gramů citrónové šťávy
-
15 gramů olivového oleje
-
1 špetka soli
-
50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
-
30 gramů ghí
-
350 gramů lilku nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
-
30 gramů baby špenátu
-
200 gramů sýra paneer na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
-
150 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
1 čerstvá chilli paprička bez jádřince, na kousky
-
1 čajová lžička kari
-
1 čajová lžička mleté skořice
-
1 čajová lžička kurkumy
-
1 čajová lžička mletého kmínu
-
1 čajová lžička mletého kardamomu
-
½ čajové lžičky soli
-
40 gramů ghí
-
1 čajová lžička hořčičných semínek
-
200 gramů červené čočky opláchnuté
-
350 gramů konzervovaných rajčat drcených
-
700 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 ½ čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
30 gramů baby špenátu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Natrium
0.7 mg
Protein
29 g
Kalorien
2456 kJ /
587 kcal
Fett
30.3 g
Ballaststoff
13.3 g
Gesättigte Fettsäuren
15.8 g
Kohlenhydrate
55.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vaříme s krytem mixovacích nožů
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou
1 Std.
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1 Std. 40 Min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40 Min
Tabouleh s boby
50 Min
Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce
25 Min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30 Min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Mexické fazole s krustou z polenty
1 Std.
Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem
1 Std. 30 Min
Těstoviny s rajčaty a špenátem
30 Min
Pirohy s bylinkovou náplní
1 Std. 40 Min
Polenta se špenátem a sýrem
1 Std.