Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Lechuga rallada
- 1 lechuga romana, en cuartos
Cilantro-limón
- 1 diente de ajo, pelado
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 30 g de jugo de limón verde
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de sal
Pico de gallo
- 90 g de cebolla blanca, en trozos
- 1 chile jalapeño, sin semillas, en cuartos
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 240 g de jitomate, en cuartos
- 15 g de jugo de limón verde
- ½ cdita de sal, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
Mezcla de tacos
- 120 g de cebolla blanca, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 30 g de puré de jitomate
- 1 ½ cdita de chile en polvo, o al gusto
- 1 cdita de orégano seco
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 1 cdita de paprika
- ½ cdita de comino en polvo
- 480 g de pechuga de pavo, sin piel, deshuesada y en trozos
Arroz
- 1500 g de agua
- 1 cdita de sal
- 210 g de arroz blanco de grano largo
- 450 g de elote desgranado, escurrido y enjuagado
- 450 g de frijoles negros cocidos, escurridos y enjuagados
- 30 g de aceite vegetal
- 1 - 2 aguacates, en rebanadas
- 120 g de crema ácida
- hojas de cilantro, frescas, para decorar
- 1 - 2 limones verdes, en cuartos, para servir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 4418 kJ / 1056 kcal
- Protein
- 44 g
- Kohlenhydrate
- 101 g
- Fett
- 57 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Ballaststoff
- 22 g
- Natrium
- 1831 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl de atún y aguacate
50 Min
Arroz con camarones estilo Cantonés TM6
50 Min
Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes
25 Min
Entomatadas de pollo
40 Min
Sopa de fajitas de pollo
50 Min
Bowl arcoíris
1 Std. 15 Min
Bowl de cerdo
45 Min
Ceviche
30 Min
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5 min
Pollo Venezolano con arepas
40 Min
Sándwiches de ensalada de pollo
50 Min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 Min