
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Lechuga rallada
- 1 lechuga romana en cuartos
Cilantro-limón
- 1 diente de ajo pelado
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 30 g de jugo de limón verde
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 1 cdita de sal
Pico de gallo
- 90 g de cebolla blanca en trozos
- 1 chile jalapeño sin semillas, en cuartos
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 240 g de jitomate en cuartos
- 15 g de jugo de limón verde
- ½ cdita de sal o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
Mezcla de tacos
- 120 g de cebolla blanca en trozos
- 1 diente de ajo pelado
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 30 g de puré de jitomate
- 1 ½ cdita de chile en polvo o al gusto
- 1 cdita de orégano seco
- 1 cdita de sal o al gusto
- 1 cdita de paprika
- ½ cdita de comino en polvo
- 480 g de pechuga de pavo, sin piel deshuesada y en trozos
Arroz
- 1500 g de agua
- 1 cdita de sal
- 210 g de arroz blanco de grano largo
- 450 g de elote desgranado escurrido y enjuagado
- 450 g de frijoles negros cocidos escurridos y enjuagados
- 30 g de aceite vegetal
- 1 - 2 aguacates en rebanadas
- 120 g de crema ácida
- hojas de cilantro, frescas para decorar
- 1 - 2 limones verdes en cuartos, para servir
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 1056 kcal / 4418 kJ
- Protein
- 44 g
- Fett
- 57 g
- Kohlenhydrate
- 101 g
- Ballaststoff
- 22 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Natrium
- 1831 mg