Kompatible Versionen
Bao aux champignons effilochés en sauce BBQ
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Petits pains Bao
- 160 g de lait
- 1 c. à café de sucre
- 1 c. à café de levure déshydratée
-
220
g de farine de blé chinoise, à faible teneur en gluten (voir conseil)
oder 220 g de farine de blé (±10% de teneur en protéines) - ½ c. à café de levure chimique
Oignons marinés
- 50 g d'oignons rouges, en tranches
-
50
g de vinaigre de riz
oder 50 g de vinaigre de vin blanc - 1 ½ c. à café de sucre
- 1 ½ c. à café de sel
Champignons à la sauce BBQ
- 1 piment rouge frais, épépiné, en morceaux, et un peu plus pour la garniture
- 20 g de gingembre frais, en tranches (2 mm)
- 3 gousses d'ail
- 20 g d'huile végétale
- 45 g d'oignons de printemps, en morceaux (± 2 cm x 7 cm), et un peu plus pour la garniture
- 450 g de pleurotes fraîches, en morceaux (± 2 cm x 7 cm)
- 70 g de sauce BBQ
- 50 g de sauce soja
- 630 g d'eau
- des feuilles de coriandre fraîches, en garniture
- des graines de sésame, en garniture
- Nährwerte
- pro 1 morceau
- Kalorien
- 793 kJ / 189.5 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 33.1 g
- Fett
- 3.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
- Natrium
- 917 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry vert thaï, riz à la citronnelle
1 godz. 50 min
Risotto aux fruits de mer au Gochujang
1 godz.
Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage
Keine Bewertungen
Sichuan spaghetti
Keine Bewertungen
Limonade d'automne/Sangria vierge
35 min
Burrito bibimbap
45min
Mille-feuille chocolat-caramel
Keine Bewertungen
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
Keine Bewertungen
Rouleaux de lasagnes
1 godz.
Galettes de patates douces à la rhubarbe et compote d'anis
Keine Bewertungen
Wraps poulet Tandoori
50 min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 Min