Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Varm bulgursalat med butternut squash
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portioner
Zutaten
-
bulgur200 g
-
pinjekerne30 g
-
agurk skåret i mindre stykker200 g
-
rød peberfrugt skåret i mindre stykker150 g
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løg skåret i mindre stykker100 g
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gulerødder skåret i mindre stykker50 g
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selleri skåret i mindre stykker20 g
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rosmarin, frisk kun blade2 kviste
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olivenolie50 g
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rosiner40 g
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salt1 tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
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vand1000 g
-
butternut squash skåret i tern (2 cm)500 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
622.7 mg
Protein
10 g
Kalorien
1902.6 kJ /
454.8 kcal
Fett
18.7 g
Ballaststoff
11.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
69.6 g
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