Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g quinoa
- 480 g water
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
oder 1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - ½ tsp salt (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Kohlenhydrate
- 32.1 g
- Fett
- 3.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.4 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 6.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa Salad
35 Min
Seitan
40 Min
Matzah
30min
Veggie Pulp Crackers
11 godz. 30 min
Slow Cooked Chickpeas (TM6)
Keine Bewertungen
Millet
45 Min
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1 Std. 40 Min
Millet
1 Std. 35 Min
Black Bean Houmous with Maize Chips
1 Std. 15 Min
Yuca con Mojo (Yuca with Garlic Sauce)
55 Min
Smooth Peanut Butter
5 Min
Basic Quinoa
35 Min