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Hummus

Hummus
3.8 4 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
8 portion
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Zutaten

  • garlic cloves
    2
  • ice cubes
    85 g
  • chickpea, canned (approx. 14 oz ea.), drained (see Tip)
    2 cans
  • tahini
    60 g
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    60 g
  • paprika, sweet to taste
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • olive oil to drizzle
  • cayenne pepper, ground to sprinkle
  • paprika, sweet to sprinkle

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 175.5 kcal / 734.5 kJ
Protein 6.8 g
Fett 9.6 g
Kohlenhydrate 17.5 g
Ballaststoff 5.7 g
Gesättigte Fettsäuren 1.3 g
Natrium 611.1 mg

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