Kompatible Versionen
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, na vymazání
- 100 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů vlašských ořechů
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 banány (cca 200 gramů), zralé, na kousky (2 cm)
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mořské soli
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 702 kJ / 168 kcal
- Protein
- 3.58 g
- Kohlenhydrate
- 17.32 g
- Fett
- 9.38 g
- Ballaststoff
- 3.22 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 min
Veganské banánové cookies
1 Std. 5 Min
Banánovo ořechová kaše
12min
Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem
1 Std. 5 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5 Std. 15 Min
Sladké müsli houstičky
2u.
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Batátové muffiny s vlašskými ořechy
1u.
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Jablečný crumble s ořechy
25min