Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem

Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem

4.2 415 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje

Zutaten

  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • ząbki czosnku
    3 - 4
  • pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
    50 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji
    20 g
  • korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
    80 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    40 g
  • ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
    500 g
    500 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy i opłukanej
  • wody
    600 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
    100 g
  • sól ilość do smaku
  • liście natki pietruszki, świeże do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 320 kcal / 1338 kJ
Protein 13 g
Fett 14 g
Kohlenhydrate 41 g
Ballaststoff 8.8 g
Gesättigte Fettsäuren 4 g
Natrium 739 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen