Geräte und Zubehör
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porcji
Zutaten
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1080 mg
Protein
9 g
Kalorien
955 kJ /
228 kcal
Fett
9 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PROSTE ZUPY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45min
Risotto z borowikami
35min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Wegetariańska moussaka (musaka, w stacji Thermomix Friend®)
1h 5min
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25min
Kokosowa zupa z rybą i batatami (z osłoną noża miksującego)
35min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min