Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zapiekanka warzywna z serem feta
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 porcji
Zutaten
Dressing cytrynowy z chili
-
skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek3 kawałki
-
papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół½ - 1
-
½ łyżeczki tymianku, suszonegotymianku, świeżego tylko liście3 gałązki
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek40 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 g
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)600 g
-
batatów pokrojonych na kawałki300 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki200 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki100 g
-
ząbki czosnku2
-
czerwonej cebuli pokrojonej w piórka80 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski80 g
-
mąki kukurydzianej40 g
-
jajko1
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry3 - 4
-
liści szpinaku baby, świeżych30 g
-
sera feta pokruszonego70 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
280 kcal /
1170 kJ
Protein
7.4 g
Fett
10.5 g
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoff
6.3 g
Gesättigte Fettsäuren
3.1 g
Natrium
375.7 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZDROWE KOLACJE
10 Rezepte
Polen
Polen
