Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dressing cytrynowy z chili
- 3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
- ½ - 1 papryczka chili, długa, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
3
gałązki tymianku, świeżego, tylko liście
oder ½ łyżeczki tymianku, suszonego - 1 ząbek czosnku
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia
- 600 g ziemniaków, pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
- 300 g batatów, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 80 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
- 80 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
- 40 g mąki kukurydzianej
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 - 4 pieczarki, pokrojone w 1-2 mm plastry
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 70 g sera feta, pokruszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1170 kJ / 280 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 10.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Ballaststoff
- 6.3 g
- Natrium
- 375.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 min
Fasolka po śródziemnomorsku
35 Min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min
Bolognese z kalafiorem
55 Min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1h
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1u. 10min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 Min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1 Std. 35 Min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1 Std. 15 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1u. 10min