
Geräte und Zubehör
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
mięty, świeżej tylko liście2 - 3 gałązki
-
skórka z 1 cytryny małej, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojona na kawałki
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
ryżu do risotto np. Carnaroli lub Arborio, o czasie gotowania 14-15 min300 g
-
białego wina60 g
-
wody650 g
-
zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)150 g
-
filetów z dorsza, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki250 g
-
pieprzu czarnego, mielonego (optional)½ - ¾ łyżeczki
-
soli1 - 1 ½ łyżeczki
-
masła pokrojonego na kawałki40 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
500 kcal /
2093.5 kJ
Protein
19 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
67.8 g
Ballaststoff
4.3 g
Gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Natrium
538.3 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Rezepte
Polen
Polen