
Geräte und Zubehör
Wegańska zupa bananowa z curry
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
cebuli przekrojonej na pół70 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
oleju rzepakowego10 g
-
banany dojrzałe, pokrojone na kawałki2
-
wody mineralnej, niegazowanej250 g
-
mleczka kokosowego200 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
curry, mielonego1 ½ - 2 łyżeczki
-
soli¼ - ¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, świeżo mielonego½ - ¾ łyżeczki
-
suszonych płatków chili¾ - 1 łyżeczka
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
289 kcal /
1178 kJ
Protein
3.5 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
33 g
Ballaststoff
2.6 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
378 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

ZERO WASTE
9 Rezepte
Polen
Polen