Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 200 g ryżu jaśminowego
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 800 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, brokułu, kalarepy, fasolki szparagowej), pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 40 - 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 130 g seitanu, pokrojonego w 5 mm plastry
- 15 - 20 g oleju sezamowego
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana, do dekoracji (optional)
- 1 łyżka ziaren sezamu, białego, do posypania (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1954 kJ / 467 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Kohlenhydrate
- 68.8 g
- Fett
- 12.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 7.8 g
- Natrium
- 1291 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Curry warzywne z ryżem
1u.
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Wegańskie curry ze szparagami
1u.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45 min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Pasta Vodka z wegetariańskimi klopsikami
45 min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50min
Korma z pieczonymi warzywami
55min