Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

4.6 36 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje

Zutaten

  • cytryna ekologiczna
    1
  • wody plus dodatkowo 3 łyżki zimnej wody
    1200 g
  • oleju
    35 g
  • ryżu jaśminowego
    250 g
  • kurkumy, mielonej
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbki czosnku
    2
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    5 - 10 g
  • młodej marchewki pokrojonej w ukośne 5 mm plastry
    400 g
  • kalarepa (150-200 g), pokrojona w słupki (ok. 0.5 x 4 cm)
    1
  • mleczka kokosowego
    400 g
  • zielonej pasty curry (patrz wskazówka)
    2 łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    2 łyżeczki
  • zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych końcówek, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
    1 pęczek
  • skrobi ziemniaczanej
    1 łyżeczka
    1 łyżeczka skrobi kukurydzianej
  • liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
    50 g
    50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    10 - 15 g
  • sosu sojowego (patrz wskazówka)
    10 g
  • liście kolendry, świeże do dekoracji
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
    1

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 593.9 kcal / 2485 kJ
Protein 10.8 g
Fett 23.6 g
Kohlenhydrate 75.4 g
Ballaststoff 7.4 g
Gesättigte Fettsäuren 14.7 g
Natrium 860.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen