Geräte und Zubehör
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
Zubereitung 45 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
50 g słonecznika łuskanego
-
230 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
360 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego na kawałki (2 opakowania)
-
100 g bułki tartej
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
-
1200 g wody
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
340 g kawałków ananasa, z puszki (1 puszka)
-
180 g zalewy z ananasa z puszki (z 1 puszki)
-
60 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
5 łyżek sosu sojowego
-
4 łyżki orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
2528.9 mg
Protein
30.5 g
Kalorien
3329.7 kJ /
795.8 kcal
Fett
27.9 g
Ballaststoff
11 g
Gesättigte Fettsäuren
3.4 g
Kohlenhydrate
113 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY IV
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1 Std.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 Min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 Min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 Min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 Min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 Min
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 Min
Wegetariański poke bowl
50 Min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 Min
Wegańska zupa bananowa z curry
30 Min