Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
oder 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
oder 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Kohlenhydrate
- 18.5 g
- Fett
- 44 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
- Natrium
- 287.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 Min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 min
Sałatka z kaszą gryczaną i pieczonym kozim serem
50 min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 Min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min