
Geräte und Zubehör
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 porcji
Zutaten
Ziołowy ryż
-
wody1200 g
-
oleju25 g
-
ryżu basmati300 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
liści kolendry, świeżych10 g
-
ząbki czosnku2
-
soli1 łyżeczka
Łosoś w sosie mango curry
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki150 g
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry10 g
-
ząbki czosnku2
-
oleju25 g
-
curry, mielonego1 - 2 łyżeczki
-
chili, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
mleczka kokosowego400 g
-
mango, dojrzałe pokrojone na kawałki1
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki700 - 800 g
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
limonka pokrojona w ćwiartki, do podania1
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
709.7 kcal /
2971.2 kJ
Protein
32.5 g
Fett
40.2 g
Kohlenhydrate
56.8 g
Ballaststoff
5.2 g
Gesättigte Fettsäuren
19 g
Natrium
627.2 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY II
10 Rezepte
Polen
Polen