Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.3 56 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 429 mg

Protein 16 g

Kalorien 2128 kJ / 508 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE KOLACJE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 Min

Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

30 Min

Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)

1 Std.

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 Min

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30 Min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1 Std.

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10 Min

Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem

35 Min

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40 Min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 Min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 Min

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45 Min