Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje

Zutaten

  • wody
    1200 g
  • ryżu brązowego
    200 g
  • fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
    250 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • oleju z pestek winogron
    80 g
    80 g oliwy z oliwek
  • miodu płynnego
    40 g
  • musztardy Dijon
    20 g
  • octu jabłkowego
    40 g
  • musztardy francuskiej
    20 g
  • rukoli
    100 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 508 kcal / 2128 kJ
Protein 16 g
Fett 28 g
Kohlenhydrate 50 g
Ballaststoff 5 g
Gesättigte Fettsäuren 3 g
Natrium 429 mg

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