Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

4.2 57 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

1200 g wody
200 g ryżu brązowego
250 g fileta z pstrąga łososiowego, bez skóry bez ości
1 ½ łyżeczki soli
80 g oleju z pestek winogron

80 g oliwy z oliwek
40 g miodu płynnego
20 g musztardy Dijon
40 g octu jabłkowego
20 g musztardy francuskiej
100 g rukoli

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 429 mg

Protein 16 g

Kalorien 2128 kJ / 508 kcal

Fett 28 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE KOLACJE 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40 Min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 Min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 Min

Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem

10 Min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 Min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 Min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 Min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1 Std.

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50 Min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55 Min