Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem

4.5 41 Bewertungen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje

Zutaten

  • cytryna ekologiczna
    1
  • wody
    500 g
  • masła (opcjonalnie, patrz wskazówka)
    5 g
  • ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
    700 g
  • soli
    1 ¼ łyżeczki
  • zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych części
    1 pęczek
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 g
  • koperku, świeżego tylko liście
    10 - 15 g
  • liści mięty, świeżych
    5 - 6
  • ząbki czosnku
    2
  • jogurtu typu greckiego
    200 g
  • majonezu
    50 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
    450 - 500 g
  • jajko
    1
  • bułki tartej
    20 g
  • olej do smażenia

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 580.1 kcal / 2427.3 kJ
Protein 36.1 g
Fett 28.3 g
Kohlenhydrate 45.8 g
Ballaststoff 6.2 g
Gesättigte Fettsäuren 6.2 g
Natrium 963.8 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen