
Geräte und Zubehör
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
4 porcje
Zutaten
-
cytryna ekologiczna1
-
wody500 g
-
masła (opcjonalnie, patrz wskazówka)5 g
-
ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki700 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
zielonych szparagów (ok. 500 g), bez twardych części1 pęczek
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
koperku, świeżego tylko liście10 - 15 g
-
liści mięty, świeżych5 - 6
-
ząbki czosnku2
-
jogurtu typu greckiego200 g
-
majonezu50 g
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry bez ości, pokrojonego na 3 cm kawałki450 - 500 g
-
jajko1
-
bułki tartej20 g
-
olej do smażenia
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
580.1 kcal /
2427.3 kJ
Protein
36.1 g
Fett
28.3 g
Kohlenhydrate
45.8 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
6.2 g
Natrium
963.8 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - WIOSENNE INSPIRACJE
10 Rezepte
Polen
Polen