Geräte und Zubehör
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 porcje
Zutaten
Salsa z awokado i wędzonym łososiem
-
1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
-
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
-
10 liści szpinaku baby, świeżych (optional)
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Kokilki jajeczne
-
500 g wody
-
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu2 łyżki mleka
-
1 łyżka sera parmezan, tartego
-
2 jajka
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1058.6 mg
Protein
18.2 g
Kalorien
987.3 kJ /
236 kcal
Fett
15.2 g
Ballaststoff
5.1 g
Gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
8.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Przepisy w stylu keto
61 Rezepte
Polen
Polen
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1 Std.
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 Min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45 Min
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40 Min
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40 Min
Makaron po alpejsku
45 Min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2 Std. 10 Min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 Min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 Min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min