Geräte und Zubehör
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
469.4 mg
Protein
36.6 g
Kalorien
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Fett
28.5 g
Ballaststoff
5.4 g
Gesättigte Fettsäuren
5.8 g
Kohlenhydrate
22.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35 Min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 Min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2 Std.
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4 Std.
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 Std. 40 Min
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45 Min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)
20 Min
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)
45 Min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 Min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 Min
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2 Std. 15 Min