
Geräte und Zubehör
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
filety z dorsza, bez skóry (ok. 200 g każdy)4
-
soli3 ¼ łyżeczki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 gałązek
-
wody700 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka (patrz wskazówka)30 g
-
ziemniaków, młodych nieobranych, podobnej wielkości (Ø 4-5 cm)700 g
-
cebuli przekrojonej na pół150 g
-
przecieru pomidorowego, typu passata400 g
-
pomidorów pokrojonych w ósemki200 g
-
rodzynek30 g
-
czarnych oliwek, bez pestek100 g
-
orzeszków piniowych20 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych20 g
-
papryczki chili, suszonej, w płatkach½ - 1 łyżeczka
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
533.2 kcal /
2231 kJ
Protein
48.4 g
Fett
15.9 g
Kohlenhydrate
51.9 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Natrium
2525.7 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

GOTOWANIE NA KILKU POZIOMACH
10 Rezepte
Polen
Polen