Geräte und Zubehör
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 50 Min
6 porcji
Zutaten
-
800 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oleju rzepakowego
-
300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g octu balsamicznego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g mąki pszennej
-
30 g masła
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
357.7 mg
Protein
26 g
Kalorien
1946.2 kJ /
464.8 kcal
Fett
16.3 g
Ballaststoff
10.9 g
Gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
54.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 godz.
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM5)
1 godz. 10 min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 godz. 10 min
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)
1 godz. 40 min
Indyk w kruchym cieście
1 godz. 30 min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2 godz.
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1 godz.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 godz.
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 godz. 5 min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1 godz.
Kurczak w sosie śliwkowym
1 godz.