Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

Szarpany indyk pod pierzynką z batatów

4.4 163 Bewertungen

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

6 porcji

Zutaten

batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
800 g
cebuli przekrojonej na pół
100 g
ząbki czosnku
3
oleju rzepakowego
40 g
liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
300 g
papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
180 g
filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
500 g
kostek boczku (ok. 1 cm)
100 g
czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
240 g
krojonych pomidorów, z puszki
400 g
octu balsamicznego
20 g
cukru trzcinowego, nierafinowanego
20 g
soli
1 ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka
mąki pszennej
30 g
masła
30 g
gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 464.8 kcal / 1946.2 kJ

Protein 26 g

Fett 16.3 g

Kohlenhydrate 54.8 g

Ballaststoff 10.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Natrium 357.7 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE 61 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

1 Std. 10 Min

Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem

Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem

1 Std. 15 Min

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6)

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6)

1 Std. 40 Min

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM5)

1 Std. 40 Min

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30 Min

Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami

Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami

35 Min

Meksykańska tostada z wołowiną

Meksykańska tostada z wołowiną

1 Std.

Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego

Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego

1 Std. 5 Min

Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem

Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem

1 Std.

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3 Std. 20 Min

Kurczak w sosie śliwkowym

Kurczak w sosie śliwkowym

1 Std.

Kurczak Marengo

Kurczak Marengo

55 Min