Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (optional)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 62.4 mg

Protein 12 g

Kalorien 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Fett 6.7 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 36.7 g

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