Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

4.7 3.0K Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (optional)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (optional)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 62.4 mg

Protein 12 g

Kalorien 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Fett 6.7 g

Ballaststoff 5.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 36.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta śródziemnomorska

15 Min

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25 Min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 Min

Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

45 Min

Bananowe gofry lub placki

25 Min

Bułeczki bao z szarpanym indykiem

2 Std. 20 Min

Placki z serka wiejskiego

30 Min

Bananowa kasza manna

20 Min

Owsianka z gruszkami

25 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Sos boloński

55 Min