Geräte und Zubehör
Riz au bœuf et brocoli
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (optional) pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1488.2 mg
Protein
20.7 g
Kalorien
1654 kJ /
395.3 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
1.4 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
55.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Riz au boeuf et brocoli
50min
Riz sichuanais à la viande hachée et huile pimentée
1h 5min
Riz aux saucisses de Hong Kong
55min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Nachos thaïlandais
45min
Pilaf de riz sauvage au porc
1h 10min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1h 5min
Poulet laqué au sésame
40min
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1h 45min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min
Curry de poulet à la noix de coco
45min