Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

6 doses

Zutaten

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Protein 18 g

Kalorien 2167 kJ / 518 kcal

Fett 58 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2014 150 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Quiche de batata e espinafres

1 Std.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

35 Min

Salada de beterraba com halloumi

15 Min

Pastéis de soja

20 Min

Almôndegas com molho de tomate

10 Min

Mini pizas de beringela

55 Min

Porco asiático com legumes

1 Std. 20 Min

Bolo salgado com curgete

45 Min

Zoodles de atum

1 Std.

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

1 Std.

Arancini com recheio de carne picada

1 Std. 15 Min

Penne com legumes no forno

1 Std. 5 Min