Salada com mini-hambúrgueres de atum

Salada com mini-hambúrgueres de atum

4.2 6 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

8 doses

Zutaten

Vinagreta

cranberries
50 g
vinagre balsâmico
40 g
azeite
90 g

Mini-hambúrgueres de atum

chalota
50 g
salsa
10 g
vinho do Porto
15 g
feijão-branco cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
150 g
ovo
1
Azeite q.b. p/ fritar

Salada

água
500 g
sal
1 c. chá de
ovos
4
alface partida em pedaços
150 g
azeitonas
50 g
tomate cortado em pedaços
200 g
sementes de sésamo
20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 12 g

Kalorien 1808 kJ / 433 kcal

Fett 40 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Setembro 2017 32 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de brócolos, maçã e carne

25 Min

Rolos de crepes gratinados

45 Min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1 Std.

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1 Std.

Frango picante com cuscuz de cenoura

1 Std. 40 Min

Fajitas com pasta de peru e cogumelos

25 Min

Noodles de legumes com molho de atum

35 Min

Madalenas com creme de avelã

30 Min

Palitos de grão

45 Min

Gadanhas

1 Std. 10 Min

Fettuccine com pesto de favas

25 Min

Pastéis de camarão

1 Std. 30 Min