Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

d'huile d'olive
30 g
d'oignons coupés en deux
100 g
gousses d'ail
2
de poivron vert coupé en lamelles
100 g
de poivron rouge coupé en lamelles
100 g
de tomate coupées en morceaux
400 g
de fumet de poisson maison
1 c. à café
piment séché
1
de moules, brossées et nettoyées
1000 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 152 kcal / 634.8 kJ

Protein 7.5 g

Fett 9.5 g

Kohlenhydrate 10 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Natrium 416.3 mg

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