Geräte und Zubehör
Bananes rôties, sauce à la noix de coco
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
-
20 g de perles du Japon
-
300 g d'eau
-
50 g de cacahuètes grillées à sec, salées
-
20 g de graines de sésame grillées
-
huile de noix de coco pour le plat à four
-
800 g de minibananes coupées en deux dans le sens de la longueur (voir "Variante(s)")
-
le jus d'un citron vert
-
3 - 4 pincées de sucre roux
-
150 g de sirop d'érable
-
5 g gingembres frais coupé en tranches (3 mm env.)
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
300 g de lait de coco
-
40 g de sucre en poudre
-
½ c. à café de sel
-
5 g de fécule de maïs
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
209 mg
Protein
5.5 g
Kalorien
1646.4 kJ /
393.5 kcal
Fett
12.8 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
7.7 g
Kohlenhydrate
63.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Chacun sa cuisine - Sans œufs
28 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Roulés pomme-cacahuète
25 Min
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1 Std. 10 Min
Crème Brûlée à l'Orange
3 Std. 15 Min
Bol Buddha avec poulet (TM6)
1 Std.
Boisson aux dattes et à l'avoine
20 Min
Muesli énergisant
25 Min
Compote banane-kiwi
35 Min
Porridge à la pomme et à la cannelle
Keine Bewertungen
Crème banane-tapioca
45 Min
Boules aux dattes et aux noix
20 Min
Shot de jus détox au concombre
10 Min
Pain de seigle facile au levain
4 Std. 35 Min