Kompatible Versionen
Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 œufs
- ½ c. à café de graines de coriandre
- ½ c. à café de graines de carvi
- 4 pincées de poivre moulu
- ½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
- ½ c. à café de menthe déshydratée
- 3 gousses d'ail
- 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
- ½ c. à café de sel
- 600 g d'eau
- 4 tranches de pain rassis, coupées en morceaux
- 1 c. à soupe de sauce harissa, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de thon en boîte au naturel, coupé en morceaux
- 20 olives (optional)
- 4 c. à café de câpres en saumure (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1585 kJ / 376 kcal
- Protein
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 44.8 g
- Fett
- 9.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
- Natrium
- 917.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Harira
7h
Pains batbout marocains
1h
Pains de semoule Matlouh
2 godz. 10 min
Msemen
40min
Batbouts farcis à la viande hachée et tomate
2 godz. 10 min
Chorba tunisienne
45min
Jus d'avocat aux dattes
5 Min
Seffa de cheveux d'ange aux fruits secs
1 Std. 25 Min
Baklava doré
25 godz. 25 min
Mhalbi (crème de lait aux amandes)
15min
Chebakias (gâteaux frits au miel)
2h
Kebbeh (boulettes au bœuf et au boulgour)
2 godz. 15 min