Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate

4.6 14 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 porciones

Zutaten

400 g de zanahorias sin pelar, en trozos (4 cm)
1550 g de agua
250 g de arroz jazmín
200 g de champiñones en mitades
150 g de brócoli, en floretes
1 diente de ajo pelado
20 g aceite vegetal
100 g de mantequilla de cacahuate
10 g de azúcar
30 g de salsa de soya
½ cdita de pimienta negra molida
10 g de aceite de ajonjolí
150 g de pimiento rojo en rebanadas finas (aprox. 0.5 cm x 5 cm)
50 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
150 g de nuez de la India tostada, con sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 762.5 mg

Protein 20.5 g

Kalorien 3159.9 kJ / 755.2 kcal

Fett 38.9 g

Ballaststoff 8.8 g

Gesättigte Fettsäuren 6.9 g

Kohlenhydrate 88.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Siempre Thermomix III 12 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Arroz con kimchi y verduras con huevo frito

50 Min

Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate

1 Std.

Tabule de quinoa

10 Min

Sopa de frijol con quinoa

1 Std.

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1 Std. 30 Min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 Min

Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor

50 Min

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40 Min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 Min

Tostadas veganas

25 Min

Sopa Thenthuk

1 Std.

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 Min