Kompatible Versionen
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1550 g de agua
- 400 g de zanahorias, sin pelar, en trozos (4 cm)
- 250 g de arroz jazmín
- 200 g de champiñones, en mitades
- 150 g de brócoli, en floretes
- 1 diente de ajo, pelado
- 20 g aceite vegetal
- 100 g de mantequilla de cacahuate
- 10 g de azúcar
- 30 g de salsa de soya
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 10 g de aceite de ajonjolí
- 150 g de pimiento rojo, en rebanadas finas (aprox. 0.5 cm x 5 cm)
- 50 g de cebolla cambray, en trozos (3 cm)
- 150 g de nuez de la India, tostada, con sal
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Kalorien
- 3159.9 kJ / 755.2 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 88.1 g
- Fett
- 38.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.9 g
- Ballaststoff
- 8.8 g
- Natrium
- 762.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ensalada de pasta de verano
30min
Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex
1h
Ensalada de pepino, aguacate y garbanzos crujientes
45min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry
40min
Salmón con ajonjolí y sopa de chícharos.
1h
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
40min
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1h
Bowl de atún y aguacate
50min