Gołąbki

4.4 19 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
3 porcje

Zutaten

Gołąbki
  • 6 liści kapusty włoskiej dużych
  • 1700 g wody
  • 20 g oleju
  • 150 g ryżu długoziarnistego
  • 70 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 60 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 20 g masła
  • 150 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki
  • 120 g mięsa wieprzowego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
Sos pomidorowy
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • ½ - 1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
  • 15 g masła
  • 400 g pomidorów pokrojonych na kawałki
    400 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki
  • ½ - 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    ½ - 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • sól (optional) do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku
  • ½ łyżeczki skrobi ziemniaczanej
  • ½ łyżeczki cukru

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 988.3 mg
Protein 31.7 g
Kalorien 2496.5 kJ / 596.7 kcal
Fett 20.4 g
Ballaststoff 16.1 g
Gesättigte Fettsäuren 9.6 g
Kohlenhydrate 77.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen