Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)

Menù: Falafel; Babaganoush; Malabi (Bimby Friend)

4.4 17 Bewertungen
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 3 Std.
4 porzioni

Zutaten

Babaganoush
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    5 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di olio di sesamo + q.b.
    30 g
    30 g di olio extravergine di oliva, + q.b.
  • di sale
    1 pizzico
  • di cumino in polvere
    1 pizzico
  • di paprika dolce
    1 pizzico
  • di acqua
    300 g
  • di melanzane sbucciate e a cubetti (2 cm circa)
    400 g
Malabi
  • di riso Originario
    70 g
  • di latte intero preferibilmente fresco
    750 g
  • di zucchero
    140 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di acqua di rose
    30 g
    30 g di acqua di fiori d'arancio
  • di acqua
    60 g
  • di amido di mais (maizena)
    1 g
Falafel e babaganoush
  • di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)
    500 g
  • di scalogno a pezzi
    30 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
    4 g
    4 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • di paprika dolce
    1 pizzico
  • di cumino in polvere
    1 pizzico
  • di sale
    3 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • farina di ceci q.b.
  • limone a fettine
    1
  • semi di sesamo, tostati a piacere
  • di lamponi freschi
    120 g
  • pistacchi tritati a piacere

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 637.3 kcal / 2571.3 kJ
Protein 18.5 g
Fett 25.7 g
Kohlenhydrate 82.3 g
Ballaststoff 13.3 g
Gesättigte Fettsäuren 5 g
Natrium 1310.2 mg

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