Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de patata pelada, en trozos de 2-3 cm
- 170 g de cebolla en trozos
- 2 huevos
- 50 g de copos de avena
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 diente de ajo
- 400 g de espinacas congeladas (descongeladas), muy bien escurridas
- 3 pellizcos de pimienta molida
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 780 kJ / 186 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 15.3 g
- Fett
- 12.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Natrium
- 398.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1 Std.
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 Min
Ensalada de patata y coliflor
1j 30 menit
Hamburguesa de zucchini
45 menit
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 Min
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1 Std.
Scones con mermelada de frutos rojos y chía (sin gluten)
1 Std.
Muffins de espinacas y feta
40 Min
Ensalada de cebada con verduras de verano
40 Min
Pastel de pollo y batata extra dulce
1 Std.