Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ζύμη μπριζέ
- 200 γρ. αλεύρι
- 80 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 60 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. αλάτι
Γέμιση
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 300 γρ. φρέσκιες καρδιές αγκινάρας, σε κομμάτια
- 1 πρέζα αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
- 230 γρ. φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα, σουρωμένα και στραγγισμένα
- 20 γρ. σάλτσα σόγιας
- 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 20 γρ. ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι
- Nährwerte
- pro 1 φέτα
- Kalorien
- 1058 kJ / 253 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 23.9 g
- Fett
- 14.9 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Keine Bewertungen
Καφές με σιρόπι βανίλιας-κανέλας
Keine Bewertungen
Καφές με καβουρδισμένη καρύδα
Keine Bewertungen
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Keine Bewertungen
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
Keine Bewertungen
Ξεφλούδισμα κουρκουμά
Keine Bewertungen
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10min
Μπουκίτσες πρέτζελ
1h 20 min
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1h 40 min
Τσιγαρισμένα εσαλότ (350 γρ.)
25 min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 min