Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9 110 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 μερίδες

Zutaten

μπρόκολο σε μπουκετάκια
300 γρ.
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια
1
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα
1
κουκουνάρι (πινόλια)
30 γρ.
30 γρ. ηλιόσπορους
ελαιόλαδο
25 γρ.
ξίδι φρούτων
15 γρ.
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδι
μέλι
1 κ.γλ.
μουστάρδα
1 ½ κ.γλ.
αλάτι
1 κ.γλ.
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα
αλεσμένο μαύρο πιπέρι
½ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 4 g

Kalorien 449 kJ / 107 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 3.1 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Rezepte
Griechenland

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Rezepte
International

Ειδικός των ορεκτικών 10 Rezepte
International

Εποχιακό 28 Rezepte
Griechenland

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Rezepte
Griechenland

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2 Std.

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1 Std.

Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι

55 Min

Σάλτσα ντομάτας

40 Min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15 Min

Τσιπούρες λαδολέμονο

40 Min

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 Min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 Min

Μπεσαμέλ χωρίς αυγά

15 Min

Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα

25 Min

Aυγά μάτια στον ατμό

15 Min

Μάφινς μπανάνας

45 Min