Kompatible Versionen
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Γουακαμόλε
- 5 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες, ξεσποριασμένες
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 ντομάτα, κομμένη στα τέσσερα
- 2 αβοκάντο, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια (περίπου 450 γρ.)
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
Quesadillas sincronizadas με κοτόπουλο και ντομάτα
- 150 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 10 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 40 γρ. λάδι
- 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, ξεσποριασμένη
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 230 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 12 πίτες τορτίγιας από σιτάλευρο
- 100 γρ. τυρί τσένταρ, αλεσμένο
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Kalorien
- 2142 kJ / 513 kcal
- Protein
- 20.91 g
- Kohlenhydrate
- 45.42 g
- Fett
- 27.41 g
- Ballaststoff
- 9.63 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 Min
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30 Min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25 Min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
Keine Bewertungen
Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος
1h 45min
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
10min
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 Min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30 Min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 Min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25 Std.