Smoothie spinaci, mela e zenzero

Smoothie spinaci, mela e zenzero

4.9 65 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 bicchieri

Zutaten

1 banana sbucciata e a pezzi
1 mela, qualsiasi tipo in quarti
1 arancia pelata a vivo e in quarti
5 g di zenzero, radice fresca (optional) sbucciata e a fette (2 mm)
50 - 60 g di spinaci baby freschi lavati
150 g di cubetti di ghiaccio
200 g acqua
¼ di limone pelato a vivo

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 bicchiere

Natrium 11 mg

Protein 3 g

Kalorien 602 kJ / 142 kcal

Fett 0.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 28 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Benessere funzionale 7 Rezepte
Italien

Cucina senza sprechi 25 Rezepte
Italien

Insieme, dove vuoi 26 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Zuppa di pomodoro con burrata

35 Min

Insalata coleslaw

15 Min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 Min

Cottura del bulgur a grana media

35 Min

Lasagna vegetariana

2 Std.

Crema di funghi al profumo di tartufo (vegan)

50 Min

Gamberi e polenta (Georgia)

40 Min

Shot zenzero e curcuma

10 Min

Porridge con frutta e cannella

15 Min

Porridge alle pesche

40 Min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 Std. 30 Min

Zuppa di lenticchie alla turca

1 Std.