Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

10 porții

Zutaten

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (optional) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalorien 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Fett 18 g

Ballaststoff 16.8 g

Gesättigte Fettsäuren 5.7 g

Kohlenhydrate 64.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Copilărie și bucătărie 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1 Std. 10 Min

Trofie cu macrou și lămâie

30 Min

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

1 Std. 20 Min

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1 Std. 50 Min

Pere cu vin și mirodenii

45 Min

Bomboane cu cacao, mere și curmale

10 Min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1 Std.

Biscuiți cu semințe

30 Min

Cremă tartinabilă din sardine

5 Min

Salată de cușcuș

20 Min

Ouă umplute

55 Min

Pâine cu cinci semințe

1 Std. 50 Min