Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 ceapă galbenă (aprox. 150 g), tăiată jumătăți
- 50 g ulei de măsline
- 250 g năut alb uscat, înmuiat peste noapte, clătit și scurs
- 1350 g apă
- 2 lingurițe sare
- 250 g apă răcită
- 30 g făină
- 20 g zeamă de lămâie (aprox. ½ lămâie)
- 2 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1054.3 kJ / 251 kcal
- Protein
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 27.2 g
- Fett
- 9.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 4.5 g
- Natrium
- 820.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
40min
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45min
Salată de crudități
10 Min
Humus cu mazăre și fasole
25 min
Salată de toamnă cu pui și farro
Keine Bewertungen
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Cârnați cu linte în sos picant
1 Std.
Supă cu zdrențe
45min
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2 Std.
Caldeirada (Tocană de pește)
45min
Înghețată cremoasă cu iaurt
24 Std. 10 Min
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1 godz. 15 min