Geräte und Zubehör
Cabillaud mijoté à l'italienne avec pommes de terre vapeur
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
4 filets de cabillaud, sans la peau (± 200 g chacun)
-
3 ¼ c. à café de sel selon vos goûts
-
5 brins de persil frais les feuilles uniquement
-
800 g d'eau et un peu plus pour le rinçage
-
700 g de pommes de terre nouvelles (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
200 g de tomates en quartiers
-
30 g de raisins secs sultanines
-
100 g d'olives noires, dénoyautées
-
20 g de pignons de pin
-
20 g de câpres
-
1 c. à café de piment en poudre
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
2525.7 mg
Protein
48.4 g
Kalorien
2231 kJ /
533.2 kcal
Fett
15.9 g
Ballaststoff
8.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.9 g
Kohlenhydrate
51.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Saveurs flexitariennes
12 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Crêpes
1 Std. 15 Min
Guacamole
5 Min
Cabillaud en sauce tomate
30 Min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1 Std. 10 Min
Champignons sautés
55 Min
Sauce béchamel
15 Min
Cuire du riz long complet
55 Min
Gratin de chou-fleur
55 Min
Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre
1 Std.
Spaghetti bolognaise
40 Min
Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth
40 Min
Soupe onctueuse végétarienne
45 Min