Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 7.2 g
- Fett
- 6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.2 g
- Ballaststoff
- 0.9 g
- Natrium
- 265.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tort Napoli cu cartofi
1 Std. 30 Min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10 min
Biscuiți cu unt de arahide
45min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 Min
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 Min
Biscuiți cu lapte bătut și sirop de arțar
25 Min
Salată de sfeclă roșie
10min
Biscuiți cu șuncă și brânză
35 Min
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Clătite cu creveți și ciuperci
Keine Bewertungen
Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)
20 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min