Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 20 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

12 bucăți

Zutaten

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 265.3 mg

Protein 9 g

Kalorien 506.6 kJ / 120.6 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 7.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recreația mare 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Brioșe cu banane și caju

35min

Brioșe fără gluten, cu bacon și porumb dulce

55min

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25min

Crumble cu piersici

2h 35min

Conopidă și anghinare cu brânză, la cuptor

1h 10min

Ricotta coaptă cu ierburi

Pas d’évaluation

Mei cu pudră de curry și pui

35min

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Mini calzone cu spanac

2h 35min

Tort crumble cu mere

1h 10min

Quiche cu ton și ceapă verde

2h