Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Black Rice Bowl with Chicken and Mushrooms
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 portions
Zutaten
-
garlic clove1
-
sesame oil plus extra to drizzle½ oz
-
maple syrup½ oz
-
tamari sauce1 oz
-
white miso (or shiro miso)1 oz
-
fresh mushrooms sliced (shitake, baby bella, cremini)14 oz
-
chicken thighs, boneless and skinless cut into halves22 oz
-
black rice or brown rice (see Tip)8 oz
-
water35 oz
-
olive oil spray
-
broccolini trimmed and cut into thirds2 bunches
-
spring onions trimmed and cut into thirds4
-
toasted sesame seeds to serve
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
393.4 kcal /
1646.2 kJ
Protein
26.7 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
48.4 g
Ballaststoff
7.8 g
Gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Natrium
724.1 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Thermomix® Noir
14 Rezepte
USA
USA
