Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 μερίδες

Zutaten

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 5.7 g

Kalorien 1231 kJ / 294 kcal

Fett 22.3 g

Kohlenhydrate 17.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Κρύα πιάτα 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1 Std. 30 Min

Θεραπευτικό τσάι

20 Min

Πλιγούρι

35 Min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 Min

Ριζότο με λεμόνι

30 Min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 Min

Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες

24 Std. 15 Min

Τορτίγιες με κινόα

1 Std.

Καστανό ρύζι

40 Min

Αλμυρές κρέπες

45 Min

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3 Std.

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 Std. 45 Min