Kompatible Versionen
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1231 kJ / 294 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 17.8 g
- Fett
- 22.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πίτες και τζατζίκι
30min
Mπισκότα με φιστικοβούτυρο
45 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min
Σαλάτα με παντζάρι
10 Min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20 Min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Pas d’évaluation
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min
Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο
50min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 Std. 30 Min
Λευκή πίτσα
40min