Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

200 g de boulgour
200 g d'eau bouillante
sel
poivre moulu
80 g d'olives noires dénoyautées à la grecque
400 g d'eau froide
2 poivrons (jaune et rouge), en lamelles
400 g de filet de saumon frais, paré et désarêté en dés
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
100 g de roquette

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 28 g

Kalorien 2193 kJ / 526 kcal

Fett 28 g

Kohlenhydrate 37 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Boulettes de porc, riz gluant et sauce soja-balsamique

12hod. 55min.

Cabillaud à la grecque et boulgour

1hod. 30min.

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

45min.

Bruschetta melon-poivron

25min.

Bouillon de bœuf, légumes et nouilles udon

45min.

Poulet aux dattes, olives et pommes de terre

1hod. 10min.

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1hod. 30min.

Riz aux haricots

12hod.

Bouilli de crevettes et de pommes de terre

40min.

Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle

3hod. 10min.

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

35min.

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

40min.