Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g linseeds (flaxseeds)
- 50 g pepita seeds, plus extra to sprinkle
- 50 g sunflower seeds, plus extra to sprinkle
- 200 g water
- 200 g milk, plus extra to brush
- 2 tsp dried instant yeast
- 1 tsp caster sugar
- 20 g grapeseed oil, plus extra to grease
- 400 g baker's flour
- 100 g rye flour
- 100 g wholemeal plain flour
- 2 tsp bread improver (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 slice
- Kalorien
- 876.7 kJ / 209.7 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Kohlenhydrate
- 27.5 g
- Fett
- 6.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoff
- 3.7 g
- Natrium
- 8.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Orange yoghurt cake (Diabetes)
1h
Steamed snapper with Sicilian caponata
1h 40min
Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)
30min
White bean smash with kale, eggs and avocado (Diabetes)
25min
Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)
30min
Pickled red onions (Thermomix® Cutter)
1h 50min
Kangaroo Bolognaise (Mark Olive)
2h 30min
Viennese whirl mince pies
1h 40min
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35min
Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree
4h
Cheat's Kaiser rolls
2h 30min
Thirty second whole orange cake
1h 15min