Banana oat clusters

Banana oat clusters

4.9 91 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 55 Min

750 g

Zutaten

coconut oil
50 g
pure maple syrup
90 g
natural vanilla extract
2 tsp
nut butter (see Tips)
20 g
banana ripe, cut into pieces
120 g
rolled oats
300 g
shredded coconut
180 g
ground cinnamon
1 tsp
sea salt
1 pinch
almonds or nuts of choice
60 g
pepitas or seeds of choice
60 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 750 g

Natrium 251.7 mg

Protein 99.6 g

Kalorien 16581.3 kJ / 3963 kcal

Fett 257.8 g

Ballaststoff 78.8 g

Gesättigte Fettsäuren 158.8 g

Kohlenhydrate 355.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Less waste, more food with Thermomix® 70 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)

1 h 50 min

Sauerkraut (Thermomix® Cutter, using modes)

168 h 35 min

Strawberry and ginger spritz mocktail

15 min

Spiced pear jam and chorizo

1 h 35 min

Raspberry ripple cones

15 h

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min

Minted pesto with pea smash and poached eggs

30 min

Vegetable trimming stock

2 h

Cheese and tomato bread

3 h 5 min

LSA

5 min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5 min

Seeded wholemeal bread (Diabetes)

3 h 20 min