Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 konzerv fehér csicseriborsó, konzerv (kb. 425 g)
- 1 ek curry por
- 85 g extra szűz olívaolaj, felosztva
- 455 g karfiol, rózsáira szedve
- 55 g tahini, jól felkeverve
- 30 g citromlé
- 55 g lime kifacsart leve
- 1 ek méz, ízlés szerint
- ½ tk kurkuma, szárított, őrölt
- 1 tk só
- 1 kaliforniai paprika, kockákra vágva (1 cm), (kb. 110 g)
- 4 ek mazsola szem
- 2 ek koriander, friss, apróra vágva
- ½ csomag bébispenót, friss, ízlés szerint
- Nährwerte
- pro 1 adag
- Kalorien
- 1364 kJ / 326 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoff
- 7 g
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