Mandelhavregrød med tranebær

Mandelhavregrød med tranebær

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 portioner

Zutaten

mandler, med skind hele
60 g
tranebær, tørrede
60 g
mandelmælk
600 g
havregryn
100 g
hvedeklid
1 tsk
psyllium husk
1 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 14 g

Kalorien 2262 kJ / 539 kcal

Fett 24 g

Ballaststoff 12.8 g

Kohlenhydrate 63 g

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